Ai cautat retetaSalata de fenicul
Mega image logo
  • Salata de fenicul

Salata de fenicul

De catre Reteta Mega Image
Iti propunem o varianta mai light si usor de facut, dupa ce ati incercat toate preparatele consistente ale mesei de Paste
Salata de fenicul
Mediu
1'- 30'
4/5
Ridicat

Ingrediente pentru

Ingrediente
2 portii
  • 2 bulbi de fenicul
  • 3 castraveti de gradina
  • 1 iaurt gras mic
  • 1 grapefruit
  • 2 linguri cu capere
  • 2 portocale
  • 30 ml ulei de masline extra virgin
  • chilli pisat
  • marar verde
  • sare
  • 2 bulbi de fenicul
  • 3 castraveti de gradina
  • 1 iaurt gras mic
  • 1 grapefruit
  • 2 linguri cu capere
  • 2 portocale
  • 30 ml ulei de masline extra virgin
  • chilli pisat
  • marar verde
  • sare

Incepe gatitul

Pasul 1: Taie un bulb de fenicul in felii mai groase, pe lungime, apoi gateste-l usor pe gratarul sau tigaia de fonta pe care ai pus putina sare.
Pasul 2: Separat, intr-un vas, pregateste un sos din iaurt, sare, ulei de masline, sucul de la jumatate de portocala si capere. Decojeste cealalta portocala si grapefruitul.
Pasul 3: Taie un castravete felii subtiri, ceilalti doi da-i pe razatoare. Cel de-al doilea fenicul taie-l julien, apoi framanta-l cu putina sare, sa se inmoaie.
Pasul 4: Pune pe o farfurie cateva felii din feniculul gatit, cateva felii de castravete, felii de grapefruit si portocala, fenicul crud, iar deasupra o lingura din dressingul de iaurt, ulei de masline si capere, peste care asaza castravetii rasi, fructe si din nou fenicul gatit pe gratar, in asa fel incat sa se combine toate bine, fara a le amesteca.
Pasul 5: Decoreaza cu cateva fire de marar si chilli pisati.

Nota

Ai incercat aceasta reteta?
Spune-ne cat de mult ti-a placut!
International
Vegetarian
Picnic,De zi cu zi
Gustare,Brunch,Pranz
Toate sezoanele
Salata